Antik çağlardan beri, insanlığın erkek yarısı ereksiyonu arttırmanın çeşitli yollarını bulmaya çalışmıştır. Ve güç için beslenme, temellerin temelidir.
Gerçekten de bugüne kadar, hem farmakolojik hem de doğal kökenli birçok erektil fonksiyon uyarıcısı keşfedilmiştir.
Diyet de ihmal edilmedi. Belirli yiyecekleri içeren diyetler, erkeklerde belirgin bir afrodizyak etkiye sahip olabilir.
Sözde afrodizyaklar mağazada kolayca bulunabilen ürünlerde her yerde bulunur. Özel beslenme sayesinde, samimi yaşamınızın kalitesini artırabilir, cinsel dürtünüzü artırabilir ve erektil işlevi geliştirebilirsiniz.
Cinsel aktiviteyi etkileyen yiyecekleri düşünün ve hangi biçimde tüketilmesi gerektiğini belirleyin.
Gücü artırmak için diyet
Samimi uyarım amacıyla hangi tür yiyecekler en belirgin etkiye sahip olacak?
Ortaçağ Avrupa'sında ve Kuzey Amerika kabilelerinde bile çiğ yumurta ve kuruyemişlerin uyarıcı etkisi keşfedildi. Bu yiyecekleri düzenli olarak yiyeceklerine ekleyen erkekler, genel sağlıklarında bir iyileşme bildirdi.
Doğu ülkelerinde yemek daha belirgindi. Yerel şifacılar, erkek gücünde bir artış olarak yılan kanı, gergedan boynuzu ve sığır testislerinin yiyeceklerle birlikte tüketilmesini tavsiye etti.
Modern araştırmalar, ereksiyon kalitesinin esas olarak A, E ve B grubu vitaminlerini içeren gıdalardan etkilendiğini belirlemeyi mümkün kılmıştır. Vitaminler, çeşitli biyokimyasal reaksiyonlarda gerekli olan koenzimlerdir.
Örneğin, B grubu, penisin başında bulunan reseptörlerin duyarlılığını geliştirmek için son derece gerekli olan sinir uyarılarının iletim hızından sorumludur.
Yüksek kalorili yiyeceklerin tehlikelerinden de bahsetmek gerekir.
Yüksek konsantrasyonlarda yağ içeren gıdalar, iktidarsızlığa yol açan bir dizi hastalığı tetikleyebilir. Örneğin, erektil fonksiyonu azaltan en yaygın organik patoloji vasküler aterosklerozdur.
Hayvansal yağların (tereyağı, domuz yağı) sık kullanımı ile kandaki lipid dengesizliği meydana gelir ve kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumunu tehdit eder.
"Potans kalitesini korumak için yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınılması önerilir" - doktor-andrologların tavsiyesi.
Gücü artıran ürünler
Cinsel dayanıklılığı artırmak için bitkisel ürünlere, özellikle de kuruyemişlere tercih verilmesi önerilir.
Badem, fındık, ceviz - potensi olumlu yönde etkileyen faydalı eser elementler içerir.
Kuruyemişler, lipid dengesini normalleştirebilen ve aterosklerotik plakların oluşumunu önleyebilen çoklu doymamış yağ asitleri içerir.
Ateroskleroz, arteriyel damarların lümeninin daralması nedeniyle bir patolojidir. Bu hastalığın genelleştirilmiş formu ile pelvik organlardaki kan dolaşımı azalır ve bu da üreme sisteminin işleyişinin bozulmasına neden olur.
Güç için beslenme mutlaka çeşitlendirilmeli ve cinsel aktivite seviyesini etkileyen bir şekilde bir dizi madde içermelidir.
Ve burada, gücü artırma açısından en belirgin etkiye sahip ürünlerin küçük bir genel listesi bulunmaktadır.
deve midesi
Bu ürün listemizin başında yer alıyor ve bu şaşırtıcı değil çünkü yiyeceklerle tüketildiğinde etkisi güçlü erektil uyarıcıların alımına neredeyse benziyor.
Tabii ki büyük bir dezavantajı, mideyi kolayca satın almanın zorluğudur, onu elde etmek çok sorunludur.
Yüzyıllar boyunca peynir mayası Ortadoğu'dan erkekler tarafından tüketildi. Deve midesi uyarıcı etkisinin yanı sıra üreme sistemini de olumlu yönde etkileyebilir. Göçebe Bedeviler arasında bir erkeğin yaşlı ve yaşlı olmasına rağmen çocuk sahibi olabilmesi nadir değildir.
Üreme sistemi üzerinde olumlu bir etki, ancak midenin özel bir yöntemle kurutulması durumunda ortaya çıkar. Bu yemeği deneyen erkeklere göre, en uygun alımın beklenen cinsel ilişkiden 30 dakika önce olduğu sonucuna varabiliriz.
Kendiniz üzerindeki olumlu etkiyi hissetmek için 3 gr'dan fazla kuru deve midesi yemeniz gerekir.
Deniz ürünlerinin potens üzerindeki etkisi
İstiridye iyi bilinen bir afrodizyaktır. Günümüzde istiridyeler artık egzotik bir yemek olarak kabul edilmiyor, ancak bulunabilirlikleri hala arzulanan çok şey bırakıyor.
Yararlı etkilerinin nedeni nedir? İstiridye, yüksek konsantrasyonlarda çinko ve ayrıca endojen testosteron sentezi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan esansiyel amino asitler içerir.
Erkek vücudundaki en önemli hormon testosterondur. Sadece tam erektil işlevi eski haline getirmekle kalmaz, aynı zamanda libido artışına da katkıda bulunur.
Ayrıca erkeklik hormonu libidoyu artırır. İstiridyelerde bulunan dopamin, beyindeki en önemli nörotransmitterlerden biridir. Eksikliği ile sinir iletimi kötüleşir, uyuşukluk ve depresyon artar.
Deneysel olarak, istiridyelerin vücudundaki en yüksek amino asit ve çinko konsantrasyonunun, çiftleşme mevsimi boyunca ilkbaharda meydana geldiği bulunmuştur. Bu gerçeğe dayanarak, şu sonuca varabiliriz: İstiridye yakalamak için en uygun zaman ilkbahardır.
Bu ürünü kötüye kullanmanız önerilmez. Kimyasal analizler, istiridyelerin büyük miktarda cıva içerdiğini ortaya çıkardı. İstiridyelerin sürekli kullanımı ile genel sağlıkta bozulma, egzersiz toleransında azalma, baş ağrısı ve mide bulantısı olabilir.
Ayrıca deniz ürünleri ciddi bağırsak hastalığına neden olan birçok bakteriyi de taşır.
Birçok erkeğin, istiridye yerken, kendini şu şekilde gösteren alerjik reaksiyon geliştirdiği belirtilmelidir:
- Astım atakları.
- Quincke ödemi.
- Kurdeşen.
"Bireysel hoşgörüsüzlük varlığında, istiridyeler kesinlikle kontrendikedir" - alerji uzmanlarının önerileri.
Gücü artırmak için ne tür balık yemeli
Pisi balığı, potens üzerindeki olumlu etkisinin yanı sıra, tüm dünyada gurmeler arasında çok popüler olan çok lezzetli bir balıktır. Biyokimyasal bileşimi açısından istiridyeye benzer, ayrıca A, E, B vitaminleri ve çinko içerir, ancak cıva içeriği minimumdur.
Pisi balığı çok miktarda protein içerir, bu nedenle bu balığın ağır fiziksel emekle uğraşan erkekler için diyete eklenmesi oldukça arzu edilir.
Pisi balığının içerdiği mikro elementleri korumak için haşlama veya buharda kullanılması tavsiye edilir. Kızartma sırasında, diyetin kalitesini olumsuz yönde etkileyen protein bileşiklerinin parçalanması meydana gelir.
Listelenen tüm faydalı etkilerine ek olarak, pisi balığı günlük kullanıma uygun hale getiren başka bir özelliğe sahiptir - düşük kalorili içerik.
Yağlı eti diyetinizden çıkarırsanız ve haşlanmış pisi balığı ile değiştirirseniz, sadece güç kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda birkaç kilo daha kaybedersiniz. Doğru beslenme, cinsel aktiviteyi iyileştirmenin anahtarıdır.
Orkinos. Kullanımı ile kandaki testosteron seviyesi önemli ölçüde artar. Ayrıca düzenli olarak haşlanmış uskumru tüketiminin kadınlarda üreme fonksiyonlarını artırabileceği kaydedildi.
Haşlanmış uskumru, prostat bezindeki kronik iltihaplanma belirtileriyle başa çıkmaya yardımcı olur. Ayrıca sperm kalitesinde dolaylı olarak iyileşme, sperm aktivitesinde ve hayatta kalmasında artış olur ve bu gebe kalmakta güçlük çeken erkekler için gereklidir.
Diyete başka ne eklenmesi gerekiyor?
Çikolata, beyinde mutluluk hormonu olan endorfin sentezini uyarabilir. Bitter çikolata neşelenmek için en uygunudur.
Sebzeler pek çok faydalı şeye güç verir: şalgam, domates, balkabağı (özellikle tohumlar), kereviz, brokoli. Listelenen ürünler, erkek sağlığı için yararlı maddeler içerir.
Gücü artıran meyveler bir salatada birleştirilebilir ve bal veya ekşi krema ile tatlandırılabilir. Muz, çilek, narenciye, nar faydalıdır.
Yeşil çay ile yemek içilmesi tavsiye edilir, buna bir dilim limon ve doğranmış taze zencefil eklerseniz, böyle bir içecek güç için iyileştirici bir iksir olacaktır.
Ereksiyonun iyi durumda kalması için eti unutmamak gerekir. Diyete yeterli miktarda dana eti, tavşan eti, tavuk eti dahil edilmelidir. Domuz eti sınırlı olmalıdır.
Ürünlerdeki faydalı maddelerin korunmasını en üst düzeye çıkarmak için, onları kendi suyunda fırında pişirmek en iyisidir. Yemeğin yumuşak olmaması için çeşitli baharatlarla çeşitlendirebilirsiniz.
Bazı baharatlar çok faydalıdır: zerdeçal, karabiber, öğütülmüş zencefil, fesleğen, maydanoz. Tuz ve şekerin sınırlandırılması tavsiye edilir. Bal ile sıcak içecekler içmek daha iyidir.
Sadece sıcak suda eriterek değil, bir "ısırık" kullanarak. Bal, güç için çok faydalı bir üründür. Ek olarak, immün sistemi uyarıcı ve antiseptik bir etkiye sahiptir.
Diyet, çalışma şekline bağlı olarak her erkeğin bireysel özellikleri dikkate alınarak ve eksik olduğu maddeleri bilerek seçilmelidir. Doğru beslenme sadece gücü artırmakla kalmayacak, aynı zamanda tüm vücudu düzene sokacaktır.